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Koordinationstraining

Koordination ist definiert als das Zusammenwirken vom Zentralnervensystem und Muskulatur innerhalb eines gezielten Bewegungsablaufes. (Hollmann//Hettinger) Bewegungen vn Lebewesen werden aufgrund von Sinnesrückmeldungen kontrolliert und gesteuert. Die koordinative Fähigkeit gehört neben Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit zu den motorischen Hauptbeanspruchungsformen. Sie ist wichtige Voraussetzung für die Bewältigung von Bewegung.